1. Перший місяць життя: становлення
2. Енергетичний склад маминого молока
3. Харчування має бути збалансованим
4. Підтримуй баланс

Раціон малюка до року в ідеалі складається з материнського молока. Але це не означає, що тобі не потрібно знати про енергетичну цінність харчування дитини до року. Склад молока протягом року змінюється, потреби малюка - природно, теж. Яка норма білків, жирів і вуглеводів в материнському молоці. Детальніше про це читай в нашій статті.

Перший місяць життя: становлення

Норма білків, жирів і вуглеводів

Коли малюк тільки з'явився на світло, він ще не готовий перетравлювати навіть повноцінне материнське молоко. Тому в перші 3-5 днів життя дитини в грудях матері утворюється молозиво. Цей продукт легко засвоюється малюком. Протягом наступних 2-3 тиждень малюк вживає перехідний молоко. Лише після цього у матері утворюється зріле молоко, а малюк вже може його перетравити. У цей період дитина вже отримує необхідну норму білків, жирів і вуглеводів в материнському молоці.

Енергетичний склад маминого молока

Отже, в перший рік свого життя малюк харчується маминим молоком. У табличці ми привели біологічний склад материнського молока (на 100 мл).

ЕлементКількість, грамів

Жири 3,5 Білки 1,2 Вуглеводи 6,5-7

Крім того, до складу материнського молока входять фосфор, кальцій та інші необхідні мікроелементи.

Харчування має бути збалансованим

Харчування має бути збалансованим

Секрет корисності материнського молока в його ідеальній збалансованості. Поки мати і дитина складають єдину систему, жіночий організм виробляє саме те молоко, яке за біологічним і енергетичного складу задовольнить її дитини максимально повно. Так, наприклад, в материнському молоці в 2-3 рази більше необхідних солей заліза, ніж у коров'ячому молоці. У грудному молоці фосфор і кальцій знаходяться в ідеальному співвідношенні - 1: 2. Кальцію в материнському молоці міститься в 4 рази більше, ніж у коров'ячому.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як підібрати штучне харчування для малюка

Підтримуй баланс

Якщо твій малюк знаходиться на штучному або змішаному вигодовуванні, стеж за тим, щоб співвідношення жирів, білків і вуглеводів в меню дитини до року було близьким до співвідношення їх в материнському молоці.

Організм маленького чоловічка ще не досконалий, а тому будь гранично уважна при складанні меню малюка до року.