Вас хвилює питання як підвищити і відновити життєві сили і енергію? Якщо ви задумалися над ним, значить, у вас не все гаразд зі здоров'ям. У цій статті ви знайдете рекомендації з побудови основних блоків системи буття, що забезпечує збереження здоров'я, відновлення життєвих сил і енергії.

Якість життя, життєві сили і енергія

Якість життя - всеосяжне поняття, і кожна людина вкладає в нього досить широкий спектр необхідних умов. Але у всіх випадках однією з обов'язкових, найважливішою і головною складовою якості життя для кожної людини є здоров'я, наявність в достатній кількості життєвих сил і енергії. Тільки здоров'я цілком забезпечує людині високу якість життя при інших рівних умовах. Без здоров'я не може бути й мови про якесь прийнятному для людини якість життя.

Жити довше - бажаний вибір для переважної більшості людей. При цьому люди хочуть жити якісно, ​​а не просто розплачуватися за прожиті роки безсиллям, болем, відсутністю енергії і залежністю від оточення. А саме це найчастіше відбувається при довгого життя.

З іншого боку - можна катувати себе регулярними голодуванням, наприклад, «по Брег», суворими дієтами, жити довго і при цьому не відчувати задоволення від прожитого дня.

Приходить до лікаря пацієнт і питає:

- Доктор, скажіть мені, будь ласка, ось я не п'ю, не курю, які не гуляю по нічним клубам, не займаюся сексом, веду здоровий спосіб життя, скільки років я проживу?

А доктор, трохи подумавши, йому відповідає:

- Ну, дуже багато ... А навіщо?

Істина, як завжди, знаходиться посередині. Потрібно жити повним життям, жити, демонструючи життєві сили і енергію, не замислюючись про те, скільки ти проживеш і коли помреш. Але для цього потрібно здоров'я. Старіння організму не повинно асоціюватися з появою якихось захворювань. Людина починає старіти практично відразу ж після дорослішання і повного формування організму. Висока якість життя - роки здоров'я, роки повні життєвих сил, енергії, незалежності, а не хронологічна тривалість життя - ось що з роками видається головною метою життя. Для того, щоб досягти цієї мети необхідно свідоме побудова якоїсь системи власного буття, орієнтованої на продовження якісного життя. Потрібно розуміти і повірити, що почати формування для себе такої системи ніколи не рано і ніколи не пізно.

Чим раніше у людини буде сформована така система власного буття, тим ефективніше буде її вплив на тривалість його якісного життя. Те, що ми робимо або не робимо сьогодні, незмінно позначиться на наше майбутнє життя.

Якщо ми хочемо продовжити на довгий час якість життя і уповільнити процес старіння, то це повинно бути глибоко усвідомлене, продумане бажання. Адже потрібно не тільки отримати і засвоїти інформацію, а й крок за кроком наполегливо, не задовольняючись напівзаходами, жити за цією системою. А для цього потрібно міняти звички, установки і навіть, можливо, переконання.

Ось тому найкраще почати з «створення наміри» і закінчити «зосередженням на завданні». Якщо ви дозріли, зробили вибір, прийняли рішення, то за допомогою медитацій ви створите намір підвищити і відновити життєві сили і енергію. Ваше бажання завжди буде з вами, на поверхні розуму і в підсвідомості, тільки за цієї умови вашу увагу буде сконцентровано на його реалізації.

І ще, при реалізації наміру жити довго якісної життям від вас буде потрібно усвідомленість, усвідомлення своїх дій. деавтоматизації дій представляється життєво необхідної для позбавлення від закоренілих шкідливих звичок і стереотипів, які не вкладаються в систему оздоровлення. Чи не боротися, чи не викорінювати, а саме позбавлятися шляхом свідомої відмови.

Прочитати всю статтю в Клубі