Якщо ти останнім часом все частіше зриваєшся на своїх близьких, тобі важко тримати себе в руках, стала більш імпульсивною, то твоєї вини в цьому немає, кажуть фахівці з канадського Університету Монреаля. Вони провели дослідження і прийшли до висновків, що винне в цьому гормональний стан жінки, яке порушується в холодну пору року. Особливо сильно настрій жінки залежить від вироблення такого гормону, як серотонін.

Читай також: 10 продуктів, вживання яких викликає агресію: відкриття вчених

Гормон щастя, як часто називають серотонін, виробляється в людському організмі в денний час, але особливо активно в сонячні дні. Так як в наших широтах холодну пору року дуже затяжний і сонечко з-за хмар визирає вкрай рідко, не дивно, що жінки відразу відчувають на собі нестачу сонячного світла. Це проявляється у вигляді гормонального збою, про який сигналізують нервові зриви, зайва агресія, неадекватність в прийнятті рішень, різкі перепади настрою, кажуть вчені.

Найцікавіше, що у чоловіків подібної залежності вироблення серотоніну від пори року експерти не помітили. За їхніми даними, у представників чоловічої статі цього гормону виробляється в два рази більше. Це вони пояснили тим, що будова гормональної системи у чоловіків значно відрізняється від жінок. Через це чоловічий гормональний фон набагато стабільніше.

Читай також: Жіночі гормони: 8 основних симптомів нестачі естрогену в організмі

Також вчені розповіли, як жінка може собі допомогти у відновленні потрібного для її організму кількості серотоніну. Вони нагадали, що цей гормон активно виробляється під час сексу і вживання певних продуктів (горіхи, шоколад, яскраві овочі та фрукти - особливо помідори, яйця, м'ясо птиці, вівсянка та ін.). Особливу увагу на правильно підібране харчування вони радять робити жінкам в період ПМС .

Фото: depositphotos