1. Що таке біоритми?
2. Навіщо їх розраховувати?
3. Як користуватися результатами розрахунків?
4. Сервіси розрахунку біоритмів

Що таке біоритми?

Є кілька варіантів біоритмічних програм:

- семирічні життєві цикли, при цьому кожна клітина людського тіла за сім років повністю оновлюється, тобто через сім років кожен атом людського тіла замінюється іншим атомом. Можна сказати, що кожні сім років кожен з нас перетворюється в зовсім іншу людину. Графік життя за датою народження наочно показує, в які роки можна згортати гори, а коли буде потрібно знизити життєву активність.

- середньострокові цикли, які проходять щомісяця. Для жінок наочним прикладом є щомісячний репродуктивний цикл.

- короткострокові (щодобові) цикли. Це цикли травлення, сну, що вимагають щоденної розподіленої за часом роботи нервової, гормональної та інших систем.

Навіщо їх розраховувати?

Якщо знати формулу, за якою можна розрахувати початок циклу, закінчення, точки його мінімуму і максимуму, то усвідомлене взаємодія зі своїми ресурсами розширить ваші можливості:

1. Як і гороскопи, підрахунок біоритмів дозволяє замислитися про планування свого життя на найближчий період або більш довгостроковий. Всі великі проекти в життя потрібно планувати, а потім за довгостроковими планами складати короткострокові.
2. Уміння розшифрувати значення біоритмів дозволить стати максимально зібраним і продуктивним в дні, коли біоритмічні графік сприятливий, ловити все що надаються шанси без побоювань не впоратися і не встигнути.
3. Якщо ж день «на нулі», чітке усвідомлення цього дозволить вчасно допомогти собі: перерозподілити свій час, залишивши тільки невідкладні справи, прогулятися, помедитувати, розкриваючи чакри, переключитися на заняття, що заряджають вас енергією.

При складанні графіка на календар накладаються три типи біоритмів: фізичний, емоційний і інтелектуальний. У кожного своя тривалість (23 дня, 28 і 33 дня відповідно) і дві фази. У першій фазі ресурси фізичної сили, емоційності і інтелекту ростуть, в середині циклу досягають піку, потім починають спадати і проходять нижню точку мінімальної активності ресурсу.

Є версія, що кожен ресурс пов'язаний з діяльністю своєї частини гормональної системи людини:

- фізична сила пов'язана з діяльністю наднирників, адреналіном. Стан цього ресурсу потрібно відстежувати при плануванні своєї фізичної активності, спортивних заходів. Особливо важливо уважне ставлення до фізичного здоров'я для людей, які вже мають захворювання: в цьому випадку відсутність навантаження на організм призводить до швидшого його виходу з ладу. І при цьому є небезпека перевантажити себе в дні, коли варто було б відпочити. Ось тут і варто порахувати, а простіше онлайн обчислити особистий графік тренувань з урахуванням фази циклу.

- ресурс емоційного інтелекту пов'язаний зі статевими гормонами.

Але вплив гормонів не обмежується відносинами з протилежною статтю, сімейним і сексуальною сферою, емоційність впливає на інтеграцію людини в соціум, це вміння зчитувати реакції інших людей, розуміти їх реальну ієрархію і взаємозв'язок, коректно вибудовувати власні взаємини в колективі і в житті.

- інтелект регулюється щитовидною залозою. Ресурс інтелекту це вміння мислити логічно, переходити від рівня проблем до рівня узагальнень, висновків і абстрактних рішень, він залежить від стану нейронних зв'язків в головному мозку. Нейронні ланцюжки напрацьовуються протягом усього життя, з ними ж пов'язані процеси запам'ятовування і забування. Їх функціонування також буде різним у різні дні.

Як користуватися результатами розрахунків?

Для того щоб скласти особистий графік біоритмів, досить ввести онлайн в безкоштовний сервіс дату свого народження.

Далі за типами біоритмів:

- фізичний стан в позитивній фазі характеризується хорошим сном, апетитом, чіткою координацією м'язів і мозку, стабільно хорошим самопочуттям. У негативній фазі сповільнюються всі реакції, обмін речовин, загострюються хронічні захворювання. У пікових фазах ризик є як на високому піку, так і на дні графіка. На піку самопочуття, як не дивно, ризики теж високі, тому що людина трохи переоцінює свої фізичні можливості, перебуваючи під впливом підвищеного адреналіну. З'являється ризик не втримати рівновагу і посковзнутися, потрапити в ДТП при небезпечному водінні.

- емоційний стан в фазі зростання означає ентузіазм, задоволення, емоційну залученість в процеси, що відбуваються у вашому житті. На піку, який триває до двох діб, людина схильна до емоційних гойдалок (спонтанні покупки, необдумані вчинки). Розуміння того, що це тільки період і його просто потрібно перетерпіти, може позбавити вас від дурниць (наприклад, дзвінка колишньому, або зайвого шматка торта). У фазі згасання буде емоційна відстороненість, замкнутість, можливо, з елементами депресії в точці дна.

- інтелектуальний стан оцінюється за критеріями уваги, сприйняття, мислення і пам'яті. На підйомі графіка ці показники поліпшуються, а після проходження піку стає важче концентруватися, сприйняття (зорове, нюхові, слухове, дотикове) притупляється, мислення втрачає швидкість, погіршується запам'ятовування і пригадування.

Сервіси розрахунку біоритмів

1. Калькулятор у відсотках кожного параметра на сьогоднішній день з короткою інтерпретацією результату: https://psi-technology.net/bioritm.php
2. Сервіс, онлайн розраховує біоритми для однієї людини або для партнерів, є розрахунок сумісності партнерів: //in-contri.ru/raschet-bioritmov-cheloveka/
3. Графік з додатковою негативною шкалою (інтуїтивно зрозуміло і більш наочно, ніж шкала від нуля вгору): https://progman-soft.ru/bioritm.php Також є розрахунок критичних днів на рік вперед.

Усвідомлене ставлення до свого життя, планування, допомога свого тіла, розуму і облік емоційних потреб - єдина можливість бути по-справжньому щасливою людиною. Графік біоритмів є в цій справі хорошим помічником.

[Всього голосів: 0 Середній: 0/5]