Вправи при болях в спині і попереку

Якщо відчуваємо вами біль не гостра, ви готові до легких зміцнює вправ для вашого живота, спини і ніг, і можливо для деяких вправ на розтягнення. Вправи можуть не тільки зменшити біль в попереку, але можуть також і допомогти вам одужувати швидше, запобігати перенапруження м'язів вашої спини і зменшувати ризик втрати здатності рухатися через болі в попереку. Є вправи, які можуть і погіршити біль в попереку. Якщо у вас спостерігається біль в попереку, уникаєте наступного: Присідання Присідання з обертанням, якщо у ...

11 січня 2016, 2:31

Гімнастика при вальгус

Ми вже багато розмовляли з вами про таку проблему стоп ніг, як вальгусна деформація великого пальця ноги, коли на суглобі біля нього утворюється негарна опуклість - шишка, яка купується, як наслідок суглобових змін стопи через навантажень, пов'язаних із зайвою вагою, носінням незручного взуття та багатьох інших причин. Лікування Hallux Valgus зажадає від вас багато сил, часу і цілий комплекс заходів, до якого входять і вправи при вальгусной деформації, як виконувати які ми зараз расскажем.Чтоби попередити появу і зупинити подальший розвиток ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Знайшла статтю. Написано ЯК робити масаж при вальгус і іксах. як робити гімнастику і інші рекомендації. Вальгусний викривленні ніг можна говорити тоді, коли відстань між внутрішніми щиколотками при щільно стислих і випрямлених колінах перевищує 4-5 сантиметрів, всупереч поширеній думці, це не вроджена вада, спадкове якість, а набутий дефект. Викривлення ніг з'являється найчастіше через кілька місяців після того, як дитина встав на ноги і почав ходити, це пояснюється надмірним навантаженням на нижні кінцівки в період швидкого зростання і ще ...

Читати повністю...

Босохожденіе.

Сьогодні дуже важко уявити собі життя без взуття, тапочки, туфлі, чоботи, сандалі, жоден вид одягу не має стільки різноманітних форм і фасонів. Хоча на зорі історії людства люди взуттям не користувалися. З розвитком цивілізації все змінилося.

Читати повністю...

здоров'я новонароджених

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

22 квітня 2014 року, 18:34

ЛФК при вальгус у дітей

Вальгус у дітей ЛФК при вальгус у дітей вальгус називається будь-яка деформація, яка викликає викривлення кінцівок у дітей всередину. Як правило, така деформація виникає ще в дитячому віці, приблизно через кілька місяців після початку ходьби. Головною причиною захворювання є те, що в період швидкого розвитку кісток при слабкому зв'язкового-м'язового апарату відбувається велике навантаження на ноги. Все найосновніші деформації при вальгус виникають в колінному суглобі (переразгибание в колінах ніг). Потім поступово деформуються стопи, у них з'являється плосковальгусной стійке положення -...

Читати повністю... pendolina

30 вересня 2016, 7:03

Болі при вагітності.

Періодична, переймоподібний біль внизу живота над лобковим зчленуванням може говорити про початок родового процесу. Якщо це відбувається на терміні вагітності 37 тижнів і більше, можна говорити про природному початку пологів. Саме час збиратися до пологового відділення ...

Читати повністю...

Відповіді на питання від ортопеда.

"Природі не потрібно допомагати" «Взуття - це одяг для ноги і не більше того», - стверджує провідний ортопед НДІ ім.Турнера Володимир Кеніс. І, відповідаючи на запитання читачів Правміра, розповідає про міфи про хвороби ніг і їх лікуванні ...

Читати повністю...

Гімнастика при вальгус

Ми вже багато розмовляли з вами про таку проблему стоп ніг, як вальгусна деформація великого пальця ноги, коли на суглобі біля нього утворюється негарна опуклість - шишка, яка купується, як наслідок суглобових змін стопи через навантажень, пов'язаних із зайвою вагою, носінням незручного взуття та багатьох інших причин. Лікування Hallux Valgus зажадає від вас багато сил, часу і цілий комплекс заходів, до якого входять і вправи при вальгусной деформації, як виконувати які ми зараз розповімо. Щоб попередити появу і зупинити подальше ...

Читати повністю... Tatiana

29 ноября 2012, 10:16

Розвалююся ...))

Загалом, дурниця якась твориться з організмом, а мені-то тільки 25 .... блин .... і як люди до старості живуть)))))) В загальному, почну з далека. Ще зі школи мучуся я сезонної болявкой - коли приходить весна-осінь, в основному вогкість, починають у мене хворіти коліна, сильно так боліти, при ходьбі, особливо при підйомі. Причому болять так, коли згинати в коліні ногу, в певному місці начебто клацання і прострілює її все. У школі я якось не сильно звертала на це увагу, до інституту ...

Читати повністю... Юлія

3 грудня 2016, 10:32

Про взуття і не тільки

Ортопед Володимир Кеніс: Природі не потрібно допомагати ТАМАРА Амелін | 2 грудня 2016 Г. «Взуття - це одяг для ноги і не більше того», - стверджує провідний ортопед НДІ ім.Турнера Володимир Кеніс. І, відповідаючи на запитання читачів Правміра, розповідає про міфи про хвороби ніг і їх лікуванні, недобросовісний маркетинг виробників і продавців взуття, плоскостопість, вальгусную стопу, користь масажу, шкода батутів і багато іншого. Фото: Марина Володько (Pretty1) Володимир Кеніс Володимир Маркович Кеніс - заступник директора ФГБУ «Науково-дослідний дитячий ортопедичний інститут ...

Читати повністю... Juli

23 грудня 2015 року, 13:20

Перевірте себе за 60 секунд. Прості тести, які можуть врятувати ваше здоров'я

Перевірте своє здоров'я від і до, причому без дорогого обладнання, черг до терапевта і зайвих витрат: Anews.com пропонує серію простих тестів Daily Mail, які можна з комфортом провести вдома, витративши на кожен близько хвилини. Зір: тест з вікном Що робити: через всю кімнату дивіться на широку віконну раму спочатку правим, а потім лівим оком протягом 30 секунд (кожним). Результати. Краї рами - це вертикальні і горизонтальні паралельні лінії, такими ви і повинні їх побачити. Якщо ж ці лінії здадуться ...

Читати повністю... Вікторія

15 лютого 2013, 12:50

Про виробника.

ОРТОПЕДИЧНА взуття виготовлена ​​з урахуванням всіх факторів, які необхідні для правильного розвитку і росту здорових ніжок дитини. Використовувані при виготовленні взуття імпортні високотехнологічні мателіали забезпечують і гарантую ногам правильний ріст і розвиток. На підошві зображені дві важливі точки, що впливають на здорове зростання дитячої ноги. - Виготовлені з урахуванням анатомії і фізіології стопи. - З відповідних гігієнічних матеріалів Взуття ORTOPEDIA рекомендовано носити дітям з перших кроків по ортопедичним, анатомічним, дермотологіческім, фізіологічним і медичними показаннями. Ортопедичне, анатомічна специфікація: ORTOPEDIA - взуття ...

Читати повністю... Ксю

19 березня 2014 року, 23:05

Про діастазі

Головна ЗАГРОЗА ДЛЯ талії - діастазою Автор: Ксенія Євгенівна Кіра - лікар акушер-гінеколог Ленінградської Обласної клінічної лікарні, інструктор з фітнесу для вагітних спортивного клубу Sport Life, Санкт-Петербург Зайва вага, знижена еластичність шкіри - які ще проблеми можуть виникнути з талією в результаті вагітності? Розходження прямих м'язів - диастаз.

Читати повністю... Natalia

3 січня 2012, 22:20

Причини болю в поясі тазових кінцівок.

Сьогодні я проробила невелике дослідження і знайшла відповідь на моє запитання, точніше подробниое пояснення на мої нездужання в області пояса нижніх кінцівок Pelvic Girdle Pain (PGP) -біль в поясe нижніх кінцівок. Можливо багато хто теж з цим стикалися або мають ті ж нездужання зараз. Вже близько тижня відчуваю дуже неприємні болі під час ходьби, та просто елементарно пересуваючи ноги, не кажучи вже про ходьбі, важко підняти ногу (боляче), просто стояти, особливо якщо коліна не разом, спиратися на одну ногу, дискомфорт під час сну, коли хочу ...

Читати повністю...

Дитячий масаж і гімнастика при плоскостопості

Що таке плоскостопість Стопа несе велике навантаження при стоянні, ходьбі, бігу, стрибках і забезпечує пересування нашого тіла в просторі, вона складається з великої кількості кісток, з'єднаних суглобами і укріплених зв'язками, рухом яких керують м'язи та сухожилля. З точки зору біомеханіки стопа має функціонально доцільне анатомічна будова, тому від її стану залежить плавність, легкість ходи і економічність енерговитрат, в результаті еволюційного розвитку людська стопа придбала форму, оптимальну для опори, балансування, амортизації поштовхів і ударів при ходьбі, анатомічно стопа складається з трьох ...

Читати повністю... MamMari

22 квітня 2013, 13:00

Вальгусний (X-образно) ДЕФОРМАЦІЯ НІГ

про Вальгусний викривленні ніг можна говорити тоді, коли відстань між внутрішніми щиколотками при щільно стислих і випрямлених колінах перевищує 4-5 сантиметрів, всупереч поширеній думці, це не вроджена вада, спадкове якість, а набутий дефект. Викривлення ніг з'являється найчастіше через кілька місяців після того, як дитина встав на ноги і почав ходити, це пояснюється надмірним навантаженням на нижні кінцівки в період швидкого зростання і ще слабким м'язово-зв'язковим апаратом. Основною причиною деформації ніг є рахіт, перенесений в дитячому віці, особливо його ...

Читати повністю... Влада В

1 августа 2012, 14:36

вальгус

Вальгус - будь-яка деформація, що викликає викривлення всередину кінцівок. Зазвичай така деформація виникає ще в дитячому віці буквально через кілька місяців після початку ходьби. Головна причина захворювання - велике навантаження на ноги в період швидкого розвитку кісток при слабкому зв'язкового-м'язового апарату ...

Читати повністю... Ніко

28 березня 2017, 16:58

Відпочинок в санаторії "Хвиля", МО, Истринский район.

Не знаю, чи буде кому цікаво, але а раптом?) Я хочу написати відгук про свій відпочинок в санаторії "Хвиля". Постараюся зробити його максимально корисним і цікавим. Обережно, ДУЖЕ багато фото! Заздалегідь вибачаюся за домашню обстановку на фото. Та й за якість. Фотограф з мене - як художник, від слова "худо". І ще одне попередження. Оскільки сприйняття у всіх різний, майте на увазі, що я - людина мега-позитивний, зовсім не примхливий і легко пристосовується. Я люблю хороші умови, намагаюся брати максимально ...

Читати повністю... Надія

28 квітня 2014 року, 4:30

плоскостопість

Плоскостопість у дітей За статистикою більше 65 відсотків дітей вже до шкільного віку набувають плоскостопість. Ще більше хворих виходить зі школи. Що ж таке плоскостопість? Плоскостопість у дітей - це деформація ноги. Найчастіше батьки навіть не розуміють всю серйозність цього захворювання, вони вважають, що це пройде - адже дитина ж не інвалід. Але плоскостопість саме ніколи не проходить. У занедбаному вигляді лікування ставати більш складним і дорогим, можлива навіть операція ...

Читати повністю... Ольга

14 лютого 2014 року, 17:40

Здоров'я дітей-головне для батьків .... Плоско-вальгусна постановка стоп

Плосковальгусной деформація стоп - це певне зниження висоти обох склепінь стопи і викривлення її осі. При цьому п'ята і пальці дивляться назовні, а ось середній відділ стопи завалений всередину. Такий вид плоскостопості дуже поширений, якщо вірити останніми підрахунками, то 50 відсотків всіх деформацій стоп, припадати саме на плосковальгусной деформацію. Найчастіше це захворювання зустрічається у дітей молодшого шкільного або дошкільного віку.

Читати повністю... Олена

6 квітня 2016, 15:35

Про дитячого взуття

Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні ...

Читати повністю... Оля

23 грудня 2012, 14:05

РЦ "Ортовіта"

Почати, мабуть, треба з самого початку))) Отже, після приїзду з Китаю, тижнів через 2, я помітила, що тонус у нас виріс ... причому виріс сильно. Коліна у Макара перестали розгинатися, пішли навшпиньки. Я в паніці вирішила було робити операцію по Ульзібату, але все ж подумала проконсультуватися у незалежного від центру Ульзібата ортопеда і поїхала в Ортовіту, де ми вже раніше проходили курс лікування. Світлана Олександрівна від операції мене відмовила і запропонувала зробити Диспорт + гіпсування + посилену реабілітацію. Ми пішли на цей крок ...

Читати повністю... Олександра

31 січня 2012, 18:14

сімфізіт

Болі в області тазової області, лобкової кістки, паху, куприку, стегні починають турбувати вагітних жінок в третьому триместрі вагітності. Лікар при огляді може поставити діагноз сімфізіт (запалення лобкового симфізу). Зазвичай призначається лікування протизапальними препаратами, рекомендуються спеціальні вправи і спостереження в стаціонарі. Сімфізіт досить рідкісне захворювання, а подібні болі викликають зміни в стегнової-крижових суглобах, тому вагітні помилково приймають свої статки за розвиток сіфізопатіі. При вагітності зв'язки таза розм'якшуються, готуючись до народження дитини, і саме ці процеси викликають дискомфорт. Швидше за все, зовсім позбутися від ...

Читати повністю... Ру

30 січня 2015 року, 21:57

Гіперактивні дітки.

Гарна новина-гіперактивність діагностується у дітей дошкільного віку і знімається до підліткового періоду життя. Запасіться терпінням, дорогі мами і тата, бабусі і дідусі) Як зовні проявляється гіперактивність:

Читати повністю...

Здоров'я дітей-головне для батьків .... Плоско-вальгусна постановка стоп

Другий рік намагаюся виправити, не думала, що так важко буде, продовжуємо боротися з цією "бякой" ..... Собі на замітку, іншим для інформації))) Мамочки, чим раніше ви почнете це лікувати, тим швидше буде результат !! !! плосковальгусной деформація стоп - це певне зниження висоти обох склепінь стопи і викривлення її осі. При цьому п'ята і пальці дивляться назовні, а ось середній відділ стопи завалений внутрь.Такой вид плоскостопості дуже поширений, якщо вірити останніми підрахунками, то 50 відсотків всіх деформацій стоп, припадати саме на плосковальгусной деформацію. Найчастіше ...

Читати повністю... Олександра

31 січня 2012, 18:37

...

це дуже серйозне захворювання ... можливо качина хода не всіх лякає, але саме відчуття хвороби ... в загальному м'яко кажучи погано .. я народжувала з сімфізітом, ніхто не помітив його у мене під час вагітності і в момент пологів ... в результаті у мене розрив після пологів ... і замість того щоб радіти появі прекрасної малятка і приділяти їй максимум уваги ... я лежу в ліжку і не можу повноцінно доглядати за дитиною ... і пройшов місяць - я болю стали менше, я ходжу на физиолечение ... але ...

Читати повністю... ♀Ірішка♂

16 січня 2013, 22:39

Корисно для краси ніг!

Ноги болять? Як каблуки, «балетки» і «в'єтнамки» спотворюють ногіДобавлено: 03/06/2012 «Покажіть, яке взуття ви носите, і я скажу, які проблеми з ногами і спиною вас чекають», - приблизно так говорять лікарі-ортопеди при вигляді жіночої взуття. Чим ризикують жінки, які носять туфлі на підборах і «балетки»? І чому «в'єтнамки» небезпечніше «шпильок» і «платформи»? Текст: Шелена Ярухін, Алевтина ІвановаДля нашого здоров'я взуття грає приблизно ту ж роль, що шини для безпечної їзди на автомобілі. Як на спущених шинах далеко не заїдеш, так ...

Читати повністю...

Чи потрібна взуття малюкові? Або як взуття впливає на плоскостопість! дуже велика, але дуже правильна і поз

"Ми проаналізували відбитки стоп 2300 дітей віком від чотирьох до 13 років щоб встановити вплив взуття на поширеність плоскої стопи. Вплив серед дітей, які використовували взуття було 8.6%, в порівнянні з 2.8% серед тих, хто не використовував (p менше ніж 0.001) . Значна різниця між тими дітьми, хто в основному ходив у взутті і тими хто без, була помічена у всіх вікових групах, особливо помітна серед дітей із загальною слабкістю зв'язок. Плоска стопа найчастіше була помічена серед дітей, які носили ...

Читати повністю... Лариса Шалаєва

19 грудня 2014 року, 14:59

Як правильно вибрати взуття дитині, щоб не спотворити його ніжки і поставу?

Як правильно вибрати взуття дитині, щоб не спотворити його ніжки і поставу? Форма ног.Неуверенно стоїть дитина у віці 6-18 місяців, як правило, має О-образну (варусна) форму ніг. З початком прямоходіння в спробах утримати рівновагу дитина починає широко розставляти ноги. При цьому коліна, як правило, зміщуються досередини, до середньої лінії тіла, і поступово до 2,5-3 років життя може виникнути Х-подібна (валгусная) форма ніг. З цього приводу один з патріархів російської ортопедії М. О. Фридланд писав, що дитина, що починає ходити, «повинен пройти ...

Читати повністю... Мілка

16 січня 2012, 12:53

Права ніжка назовні (8м29д)

Аліса самостійно ще не ходить. Але із задоволенням і довго стоїть. Так само любить ходити опраясь (тримаючись) за стілець, ходунки або .... знаходить інші речі, на які можна спертися і рухати.

Читати повністю... Ганна

23 березня 2015 року, 20:36

Народження мого Леончиков. Багато тексту.

Історія моїх пологів. За підсумками всього можу сказати, що форуми - це зло. Не можна призначати собі лікування на підставі думки інших людей. Особливо для таких недовірливих персон, як я. І я хоч і говорила собі, «не читай", все одно йшла і читала, читала і в підсумку вирішила, що все заздалегідь буде не так. Єдине, що дійсно допомогло морально, це коментарі дівчаток. Так, за це всім величезне спасибі. Народився, мій Ленечка, 18ого березня в 10.42. Але до цього моменту була своя ...

Читати повністю...

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття. З простір инета

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття Нет тут «шкідливого» супінатора? Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні. Трохи про фізіологію стопи. Стопа людини - найнижчий відділ організму ...

Читати повністю... Valentinka

4 грудня 2014 року, 13:52

Як правильно вибрати взуття дитині, щоб не спотворити його ніжки і поставу?

Форма ніг. Невпевнено стоїть дитина у віці 6-18 місяців, як правило, має О-образну (варусна) форму ніг. З початком прямоходіння в спробах утримати рівновагу дитина починає широко розставляти ноги. При цьому коліна, як правило, зміщуються досередини, до середньої лінії тіла, і поступово до 2,5-3 років життя може виникнути Х-подібна (валгусная) форма ніг. З цього приводу один з патріархів російської ортопедії М. О. Фридланд писав, що дитина, що починає ходити, «повинен пройти складну школу еквілібристики». При дуже малою опорною поверхні стоп і високому ...