1. Як кинути пити пиво щодня. Інструкція до дії
2. Обсяг випитого пива
3. Майстер виправдань. Чому я п'ю пиво.
4. ТОП виправдань. Чому я п'ю пиво.
5. Центр управління залежністю всередині нас
6. Сюрприз, який вас чекає після того, як ви кинете пити пиво щодня
7. експеримент
8. Визнання проблеми -важливий крок, щоб кинути пити пиво щодня
9. Озбройтеся знаннями.
10. Кинути пити пиво щодня - це найлегше
11. Скільки можна пити пиво в день? Чи є норма?
12. руйнівник легенд
13. Короткі тези статті

У цій статті я представлю конкретний план як кинути пити пиво щодня. Давайте обійдемося без загальних фраз. Я дам покрокову інструкцію - що потрібно конкретно зробити, щоб кинути пити пиво раз і назавжди.

Відразу обмовлюся, в статті наведено особисто моя думка, і особисто мої переконання по темі. І вони можуть розходитися з думкою більшості, але це зовсім не говорить про те, що дані переконання неправильні.

Навпаки, завдяки цим принципам, я сам кинув пити пиво щодня. І на даний момент я не п'ю більше 3 років, хоча заливав пиво на «ура» понад 10 років практично кожен день.

Я думаю, цей факт заслуговує, щоб ви дочитали статтю до кінця і спробували почерпнути для себе цінну інформацію.

Я також писав про те, як кинути пити пиво, в інших своїх статтях:

І написав навіть невелику книгу про те, як кинути пити пиво .

Отже, приступимо відразу до справи.

Як кинути пити пиво щодня. Інструкція до дії

Пиво - слабкий алкоголь?

Багато людей виправдовують своє вживання пива, вважаючи пиво слабким напоєм.

Те, що ви п'єте пиво, а не горілку, наприклад, або НЕ коньяк, ніяк не виправдовує і не захищає вас.

Якщо пиво - слабоалкольний напій, ще не говорить про те, що у вас не може утворитися сильної алкогольної залежності !

І основна причина, чому важко кинути пити пиво щодня, полягає саме в тому, що пиво прийнято вважати легким напоєм. Відбувається помилкове припущення, нібито від пива у нас ну ніяк не може утворитися залежність.

Хлопці, пиво реально руйнує психіку. І ваше заперечення цього факту лише дозволяє легше продовжувати цю руйнацію.

Детально я розбирав це питання в іншій статті Вплив алкоголю на нервову систему і мозок . Раджу почитати на дозвіллі.

Обсяг випитого пива

Відповідайте чесно: Особисто ви можете випити келих пива і зупинитися?

Ви можете обмежитися однією пляшкою пива і сказати собі «стоп»?

Я думаю відповідь негативна. Я теж не міг.

Вся справа в кількості. Пива випивається набагато більше, ніж інших напоїв: ми хльостаю його літрами. Тому пиво може змагатися з будь-яким алкогольним напоєм в плані вироблення залежності.

Людина, яка бачить в пиві 4%, а в горілці 40%, забуває множити це ще на обсяг випитого. Я не буду займатися арифметикою, рахуйте самі, але сенс, думаю, зрозумілий. Кінцеві цифри будуть порівнянні.

І 5 пляшок пива або 5 келихів вина буде еквівалентно об'єму в півпляшки горілки.

Усвідомлення цього факту змусити задуматися про те, що пора вже кинути пити пиво щодня.

Майстер виправдань. Чому я п'ю пиво.

Існує безліч інших виправдань, що заважає нам кинути пиво кожен день.

Якби свого часу існувала номінація «Майстер пивних виправдань 2016», на ній я б точно посів перше місце.

А як ви виправдовуєте те, що п'єте пиво кожен день?

Складіть свій список виправдань «чому я п'ю пиво» і убийте кожне виправдання у власній голові.

Поки в вашому мозку буде існувати хоча б одна брехлива вигода, яку, як вам здається, ви отримуєте від вливання пінного напою, у вас не вийде кинути пити пиво щодня.

Ось як виглядав мій список виправдань.

ТОП виправдань. Чому я п'ю пиво.

1. Пиво допомагає мені відпочивати,
2. Пиво розслабляє і робить мене веселіше,
3. Пиво допомагає зняти напругу після робочого дня,
4. З пивом весело проводити час з друзями,
5. Пиво смачне,
6. Пиво - це дуже слабкий алкоголь і від нього не може утворитися залежності,
7. Я п'ю пиво, а не горілку, отже у мене ну ніяк не може бути проблем,
8. Пиво робить мене щасливим.

Я поступово знищив ці виправдання. Це нелегко було зробити, тому що вони здаються настільки праведними, що піддавати їх сумніву здається абсурдом.

Вони здаються жирними плюсами, відмовившись від яких, здається, що твоє життя може стати безглуздою. Але це міраж, який породжує страх, в який ми продовжуємо вірити.

Ваші власні виправдання, чому ви не можете кинути пити пиво щодня, служить потужною зброєю, яке використовується алкоголем проти вас самих.

Поки ви говорите «Це не про мене. У мене немає проблем з пивом », алкоголь продовжує успішно захоплювати вашу психіку кордон за кордоном, крутіше Гітлера зі своїм планом Барбаросса. Ви і тільки ви добровільно відкриваєте йому двері в свою фортецю.

Якщо у вас зрушився хоча б одна цеглинка в власних переконаннях, то продовжуйте читати. Тоді прийде ще більше відкриттів.

Якщо немає - краще закрийте сайт, в вашому випадку самообман виявився набагато сильніше, ніж я припускав.

1. Центр управління залежністю всередині нас

Зараз не ви вибираєте скільки і коли будете пити пиво.

Залежність сама вибирає коли і в якій кількості ви будете пити пиво. Психіка давно керують не вами, а залежністю.

Я знаю, це схоже на маячню, але це так.

Чим довше ви заперечуєте свої глибинні проблеми, викликані вживанням пива, тим важче кинути пити пиво.

Ви ж помічаєте, що в тверезості:

• фарби життя темніють,
  
• з'являється незрозумілий постійний страх,
• почуття тривожності,
• це сковує вашу життєву активність.

Правда не завжди приємна, але вона знаходить відгук у вашій душі. Ви розумієте, що, мати його, так воно і є. І може саме це змусило вас шукати відповідь на питання, що зі мною діється? І як нарешті кинути пити пиво щодня?

Рекомендую також перегорнути статтю Як визначити, чи є у вас алкогольна залежність . Щоб витягнути інші свої помилкові виправдання назовні.

Сюрприз, який вас чекає після того, як ви кинете пити пиво щодня

Другим кроком вам потрібно навчитися розпізнавати симптоми відвикання , Які викликає вживання пива. Вони то і змушують вас випивати знову і знову.

З особливою силою ці симптоми починають діяти тільки через 4-7 днів після того, як ви кинете пити пиво. Такий відкладений ефект в часі, заважає вам побачити прямий зв'язок між хріновим настроєм і тим, що ви пили пиво 7 днів тому.

існування таких симптомів пояснюють, чому людина, яка п'є пиво, не може утримуватися більше однієї-двох тижнів.

Якщо з неймовірною працею вам і вдасться протриматися довше цього терміну, психіка все одно рано чи пізно змусить вас піти в магазин і знову купити пиво.

Детальніше я писав в окремій статті про симптоми відвикання . Це своєрідна інструкція про те, як прибрати симптоми відвикання.

експеримент

Рекомендую провести експеримент, щоб підтвердити цей науковий марення.

1. Спробуйте не пити пиво якийсь час;
2. Незабаром ви побачите, як ваша власна психіка змусить вас вжити пиво;
3. Вас наздожене неймовірну по силі негативний стан;
4. Випити пиво здасться найкращим рішенням;
5. Ви знайдете вагому причину, щоб виправдати себе і вип'єте.

Тільки потім, переконавшись в цьому, обов'язково повертайтеся, щоб дізнатися, що ж робити.

Визнання проблеми -важливий крок, щоб кинути пити пиво щодня

Визнайте, товариш, що ви втратили контроль. Зізнайтеся самому собі, що залежність керує вами. Це необхідний крок на шляху до подальшого очищення.

Це єдина можливість, яка допоможе вам кинути пити пиво щодня.

Зробивши це, ви побачите ворога в обличчя.

А ще:

• Відрізняйте і розпізнавати, яким чином залежність змушує вас вживати пиво,
• Розпізнавайте неадекватні почуття, які призводять до вживання пива.

Звучить просто, але 96% людей списують симптоми, викликані залежністю, на зовнішні причини і обставини. Здійснюючи фатальну помилку, вони постійно повертаються в свою залежність знову і знову.

1. Озбройтеся знаннями.

Наступний крок, щоб кинути пити пиво щодня, полягає в тому, що вам потрібно озброїтися знаннями.

Чи не зменшуйте значимість ворога.

Вам потрібно отримати цілий арсенал знань, який буде вашим зброєю в боротьбі з алкоголем.

Ви повинні зрозуміти, яким чином алкогольна залежність обманює вас і не дозволяє кинути пити пиво.

Ви повинні мати власні ефективні прийоми і володіти методами боротьби.

Рекомендую скачати мою книгу «Золоте керівництво до тверезості» . Тільки недавно його завершив.

1. Кинути пити пиво щодня - це найлегше

І взагалі сама постановка питання «Як кинути пити пиво щодня» трохи невірна.

Тому що кинути пити пиво може кожен.

Але який у цьому сенс, якщо, наприклад, ви кинете пити пиво на 1-2 тижні, а потім знову зірветься? До чого такий показний героїзм без результатів?

Фокус повинен бути зміщений на меті «Як не почати пити пиво після того, як ви кинули?»

А для цього потрібно:

1. Скільки можна пити пиво в день? Чи є норма?

Ні - прийнятною норми вживання пива немає. Якщо і є, то вона дорівнює нулю.

• нуль літрів пива в день,
• нуль літрів на місяць,
• нуль літрів пива за все життя.

руйнівник легенд

Я не хочу зараз руйнувати вигадані легенди типу «Лікарі кажуть, що келих пива в день корисний». Якщо ви звикли вірити упередженням суспільства, байки пліткам, вбитих як гранітний камінь в думки більшості, нам з вами не по дорозі. Я все ж сподіваюся, ваш рівень IQ досить високий, щоб самостійно відрізняти народний вимисел від правди.

Тому потрібно зрозуміти, що кидати пити пиво щодня потрібно остаточно і безповоротно.

Рекомендую також прочитати мою минулу статтю Чи можна пити помірно ? Щоб остаточно зруйнувати в своїй свідомості брехливі легенди про помірному вживанні пива.

Короткі тези статті

Як кинути пити пиво щодня

Для тих, хто забув 90% тільки що прочитаної інформації, ось вам короткий список основних тез статті:

1. Позбавтеся від головного виправдання, що пиво - це слабоалкогольний напій. Зрозумійте, що пиво може викликати залежність похлеще горілки.
2. Необхідно знищити інші свої виправдання і причини, за якими ви п'єте пиво кожен день. Саме вони не дають вам зробити й кроку в напрямку тверезості.
3. Вам потрібно розрізняти неадекватні почуття, які змушують вас випивати знову і знову. Якщо людина не розпізнає симптоми, викликані відвикання від пива - він приречений на зрив.
4. Зрозумійте, що помірно пити пиво не можна. Єдина норма - це нуль!
5. Перед тим, як кидати пити пиво, підготуйтеся і отримаєте знання про свою залежність. Чи не зменшуйте силу ворога.
6. Дізнайтеся механізм збереження тверезості на все життя в відеотренінг Арсенал Тверезості

Це був короткий план по темі «До ак кинути пити пиво щодня». Напрямок задано. Тепер рухайтеся.

Якщо вам сподобалася стаття, ставте лайки і зробіть репост в соц.сетях.

Також рекомендую скачати мою pdf-інструкцію "44 помилки тверезості" .

Арсеній Кайсарів

(43

голосів, оцінка: 4,14 з 5)
Арсеній Кайсарів Завантаження ...