1. бібліографічна ПОСИЛАННЯ

1 Демакова Л.В. 1 Семенова Н.В. 1 Кузюкова А.В. 1 Мартинова Т.С. 1 Саргсян К.Т. 1

1 ФГБОУ ВО «Омський державний медичний університет» Міністерства охорони здоров'я Російської Федерації

Проведено вивчення реакції організму студентів (n = 32) в залежності від зміни погодних умов. Вивчення реакцій організму студентів проводилося за допомогою оцінки адаптаційного потенціалу серцево-судинної системи - розрахунковим методом по Р.М. Баєвським (1987), психофізіологічного стану студентів, їх стресостійкості, активності і комунікативних здібностей - за допомогою тесту Люшера (тест, модифікований Л. Собчик), стійкості уваги і здатності до концентрації - за допомогою коректурної проби. Протягом всього дослідження (20 робочих днів) проводилося вивчення погодних умов в м.Києві (атмосферного тиску (мм рт. Ст.), Температури повітря (° С), вологості повітря (%), сходу і заходу сонця, тривалості світлового дня) . Було встановлено, що зміни погодних умов впливали на реакції організму, в тому числі відбувалися зміни функціонального стану студентів, стійкості концентрації уваги і рівня тривожності. Варто відзначити, що дані зміни виявлялися не тільки у метеочутливих студентів, але також у студентів, які не відносили себе до цієї групи. З цього можна зробити висновок, що не варто недооцінювати вплив на нас клімату. Були надані рекомендації для мінімізації негативного впливу погодних умов на реакції організму студентів.

метеочутливість

метеотропні реакції

адаптаційний потенціал

психофізіологічні стану

стресостійкість

активність

комунікативні здібності

стійкість уваги

здатності до концентрації уваги

1. Азімов Є.Г., Щукін О.М. Новий словник методичних термінів і понять (теорія і практика навчання мовам). - М .: Видавництво ІКАР, 2009. - 448 с.

2. Водолажська М.Г., Найманова М.Д., Непронова О.О., Силантьєв А.Н. Метеочутливість адаптивного поведінки / Актуальні проблеми безпеки життєдіяльності: інтеграція науки і практики. Матеріали міжрегіональної науково-практичної конференції, присвяченої 60-річчю Перемоги у Великій Вітчизняній війні. - Ставрополь: СГУ, 2005. - С. 142.

3. Ганузін В.М., Чорна Н.Л. Поширеність метеочутливості і метеотропних реакцій у студентів старших курсів / В.М. Ганузін, Н.Л. Чорна // Питання шкільної та університетської гігієни і здоров'я. - 2015. - № 3. - С. 28-31.

4. Григор'єв К.І. Метеопрофілактіка в педіатрії. М., 2010. - 116 с.

5. Григор'єв І.І. Погода і здоров'я. - М., 1996.

6. Дьогтєв Г.Н., Дмитрієв В.Г., Сидоров П.І. Введення про роботи за напрямом «Проблеми охорони здоров'я і соціального розвитку Арктичної зони Росії» // Проблеми охорони здоров'я і соціального розвитку Арктичної зони Росії. М .: Paulsen, 2011. - С. 3-8.

7. Єгорова Е.А. Формування здорового способу життя школярів у системі додаткової освіти (на прикладі секції «єт У Дао" Тхиен Дионг "») / Е.А. Єгорова // Освіта і саморозвиток. - 2011. - № 4 (26). - С. 113-118.

8. Клінська Е.О. Погодні умови Єврейської автономної області як фактор ризику розвитку захворювань органів дихання населення / Є.О. Клінська, Е.А. Григор'єва // Вісник РУДН, серія Екологія і безпека життєдіяльності. - 2011. - № 3. - С. 45-49

9. Корнєєва Я.А. Психофізіологічні і психологічні індикатори метеочутливості працездатного населення Крайньої Півночі / Я.А. Корнєєва, М.М. Симонова, Г.Н. Дьогтєв, Н.І. Дубініна, Д.М. Федотов // Известия Самарського наукового центру Російської академії наук. - Т. 15. - 2013. - № 2 (2). - С. 388-391.

10. Лапко А.В., Полікарпов Л.С. Клімат і здоров'я (метеотропні реакції серцево-судинної системи). - Новосибірськ: ВО «Наука». Сибірська видавнича фірма РАН, 1994. - 105 с.

11. маскового Г.С., Чорна Н.Л., Макарьін В.В., Рачкова Є.Г., Дадаева О.Б. Оптимізація методу визначення магніточутливості дітей в різних вікових групах. Екологозалежних захворювання: Матеріали НПК «Вплив антропогенного забруднення навколишнього середовища на здоров'я населення». Ярославль. - 2010. - с. 87-90.

12. Масуева А.М. Еколого-кардіологічні аспекти впливу погодних умов на звертання дорослого населення м Махачкали за швидкою медичною допомогою / А.М. Масуева // Известия Дагестанського державного педагогічного університету. Природничі та точні науки. - 2011. - № 1. - С. 77-83.

13. Нікіфоров А.С. Неврологія. Повний тлумачний словник. М .: Ексмо, 2010. - 464 с.

14. Психологія людини від народження до смерті. // під ред. Реана А.А. СПб .: ПРАЙМ-Еврознак, 2002.

15. Рапопорт С.І., Фролов В.А., Хетагурова Л.Г. Хронобиология і хрономедицина. М. - 2006. - 480 с.

16. Ревич Б. А.О необхідності захисту здоров'я населення від кліматичних змін // Гігієна і санітарія. - 2009. - № 5. - С. 60-64.

17. Ревич Б. А., Шапошников Д. А., Кершенгольц Б.М. та ін. Кліматичні зміни як фактор ризику здоров'я населення Російської Арктики // Проблеми охорони здоров'я і соціального розвитку Арктичної зони Росії. М .: Paulsen, 2011. - С. 9-69.

18. Соловйова В.А. Магнітні бурі: захист і адаптація. - М., 2006. - 158 с.

19. Темнікова Н.С. Вплив атмосферного тиску на серцево-судинні захворювання. - Л., 1977. - С. 56.

20. Хаснулін В.І., Шургая А.М., Хаснулін А.В., Севостьянова Є.В. Кардіометеопатіі на Півночі. - Новосибірськ, 2000.

21. Черешнєв В.А. Соціально-екологічні пріоритети розвитку Арктичної зони Російської Федерації // Екологія людини. - 2011. - № 6. - С. 3-4.

22. Чорна Н.Л., Ганузін В.М. До питання про метеочутливості і метеотропних реакціях у дітей. Клінічна і медична психологія: дослідження, навчання, практика: електрон. науч журн. - 2015. - № 2 (8).

23. Duffi R. The weather and Health-Environ. - View, 1983. - V. 6. № 2. - P. 110-112.

Організм людини як відкрита система, що обмінюється з навколишнім середовищем речовиною, енергією та інформацією, закономірно реагує на зміни зовнішніх умов. При цьому тип погоди і її окремі характеристики мають істотне значення і багато в чому визначають як рівень окремих фізіологічних показників, так і загальний рівень функціонування. Метеорологічні умови є одними з найбільш значущих чинників навколишнього середовища, які впливають на здоров'я [18, 22]. Чутливість людини до погоди найчастіше розглядається з позиції метеопатологіі, проте відомо, що фізіологічна метеореакцій корисна для організму і є складовою частиною адаптації [2, 10]. Оцінка впливу глобальних кліматичних змін та розробка відповідних захисних заходів стала в даний час одним з основних напрямків діяльності не тільки Всесвітньої організації охорони здоров'я, а й багатьох інших міжнародних організацій [6, 15, 16, 20]. На сьогоднішній день питання діагностики, профілактики і лікування метеотропних реакцій і ускладнень, пов'язаних з ними, залишаються невирішеними. У той же час відомо, що зміна погодних умов викликає серйозні метеотропні реакції з боку різних органів і систем організму [3, 4, 17, 21]. Найбільш сильно реагують метеонегатівние люди, які мають функціональні відхилення і хронічні захворювання [4, 11]. До найбільш значущих чинників, що сприяють розвитку метеотропних реакцій, відносяться: атмосферний тиск, температура, вологість, вміст кисню і озону в атмосфері, забруднення повітря, вітер (швидкість), магнітні бурі, сонячна активність, місячні ритми і ін. [4, 14, 17].

Російська Федерація - найбільша за площею країна світу. Її площа становить 17,1 млн км2. Росія розташована в трьох півкулях - північному, велика частина в східному і лише крайні східні точки в західному, на північному сході материка Євразія. Велика частина Росії розташована в помірних широтах, але невелика частина країни розташовується в суворих арктичних і субарктичних широтах. Географічне положення нашої країни обумовлює значну суворість, з чіткою зміною пір року і з великою тривалістю зими. Різні регіони Росії отримують різну кількість сонячного тепла, що залежить як від кута падіння, так і від тривалості часу сонячного сяйва. За рахунок рівнинних територій повітря Атлантики проникає далеко на схід. Віддаляючись від океану, повітря поступово трансформується і перетворюється в континентальний. Таким чином, здоров'я населення при дії різних факторів навколишнього середовища, оцінка впливу кожного з них на зміну здоров'я - актуальне завдання на сьогоднішній день для всіх регіонів країни [8].

Метою даного дослідження є вивчення реакції організму студентів в залежності від зміни погодних умов і розробка на підставі отриманих даних рекомендацій щодо мінімізації негативного впливу погодних умов.

Матеріали та методи. В ході виконання даної науково-дослідної роботи колективом авторів було проведено аналіз залежності реакцій організму студентів від погодних умов. Протягом всього дослідження проводилося спостереження за погодними умовами в м.Києві. Оцінювалися такі метеорологічні чинники, як температура, вологість і швидкість руху повітря, атмосферний тиск, опади, схід і захід Сонця, тривалість світлового дня, фази Місяця і т.д. Був застосований ряд методів для вивчення реакцій організму студентів. Для виявлення метеочутливості і метеотропних реакцій у студентів був застосований соціологічний метод, а саме метод анкетування. Були задані такі питання, як: «Ви відносите себе до метеочутливим людям?», «Чи є у Вас хронічні захворювання?» І «Чи з'являються у Вас при зміні погоди слабкість, дратівливість і ін.?» [3]. Метод природного гігієнічного експерименту включає в себе оцінку адаптаційного потенціалу серцево-судинної системи розрахунковим методом по Р.М. Баєвським (1987). Було проведено вимірювання маси тіла та росту студентів, а також щоденне вимірювання артеріального тиску і частоти пульсу. Адаптаційний потенціал розраховувався за формулою:

АП = 0,0011 (ПП) + 0,014 (САД) + 0,008 (ДАТ) + 0,009 (МТ) - 0,009 (Р) + 0,014 (В) - 0,27, де

АП - адаптаційний потенціал системи кровообігу в балах;

ПП - частота пульсу (уд. / Хв);

САТ і ДАТ - систолічний та діастолічний артеріальний тиск (мм рт. Ст.);

Р - зростання (см);

МТ - маса тіла (кг);

В - вік (років).

За значеннями адаптаційного потенціалу визначається функціональний стан пацієнта: нижче 2,6 - задовільна адаптація; 2,6-3,09 - напруга механізмів адаптації; 3,10-3,49 - незадовільна адаптація; 3,5 і вище - зрив адаптації. Також здійснювалися визначення функціонального стану студента протягом 20 днів за допомогою тесту «САН», оцінка психофізіологічного стану студентів, їх стійкість до стресів, активність і комунікативні здібності за допомогою колірного тесту Люшера. Стійкість і розподіл уваги, здатність до його концентрації визначалися за допомогою коректурної проби.

Об'єкт дослідження: як досліджуваної групи виступали студенти Омського державного медичного університету (n = 32).

Предмет дослідження: реакція організму студента в залежності від зміни погодних умов.

Результати. Реакції, що виникають під впливом погодних чинників, різними авторами визначаються такими термінами, як «анемопатія», «ціклонопатія», «метеотропізм», «дезадаптаційних метеоневроз», «метеоневротіческая реакція», «метеопатичних реакцій», «геліометеотропних реакція», «метеочутливість» . Це свідчить про спроби відбити у назві терміна механізм дії погоди на людину. Однак у науковій літературі більшого поширення набули терміни: «метеотропность реакція» і «метеочутливість» [9]. Метеочутливість - це здатність організму (в першу чергу нервової системи) реагувати на зміни погодних (атмосферний тиск, вітер, інтенсивність сонячного випромінювання і ін.), Геофізичних і космічних факторів [5, 9, 18]. Це нормальна фізіологічна реакція, спрямована на вдосконалення живої матерії, на підтримку гармонії з постійно змінюються світом [5, 9]. Ступінь вираженості такої можливості може бути різна. Фізіологічна метеочутливість характерна для всіх людей. При ослабленні організму, хвороби, стресі, тривалому і інтенсивному впливі природних факторів спостерігається декомпенсація функцій різних систем організму, що виявляється у виникненні болючою метеочутливості [9, 19]. Хвороблива (патологічна) метеочутливість - це реагування організму на виникаючі обурення метеорологічних і геліогеофізичних факторів розвитком дезадаптивних або патологічних метеопатичних реакцій, які проявляються в погіршенні суб'єктивного самопочуття і в формуванні численних функціональних розладів [9, 23]. На сьогоднішній день автори виділяють три типи погоди: клінічно оптимальний, клінічно дратівливий і клінічно гострий. Кожен з цих типів має різний вплив на здоров'я людини. Клінічно оптимальний тип погоди сприятливо діє на організм людини, викликає бадьорий настрій, надає щадне дію і характеризується помірними коливаннями протягом доби температури (не більше 2 ° С) і тиску (не більше 4 мбар) при невеликій рухливості повітря (не більше 3 м / с). До клінічно дратівливим типам відносять комплекс погод з порушенням оптимального ходу одного або декількох метеорологічних елементів. Це сонячна і похмура, суха і волога (відносна вологість не вище 90%) погода, коли швидкість вітру менше або дорівнює 9 м / с, мінливість температур не більше 4 ° С, а перепад тиску не більше 8 мбар. До клінічно гострим типам погоди відносяться комплекси погод з різкими змінами метеорологічних елементів, коли мінливість атмосферного тиску понад 8 мбар, температури понад 4 ° С, швидкість вітру більше 9 м / с. До таких погодам відносяться сирі (більше 90% вологи), дощові, похмурі і дуже вітряні. Хочеться відзначити, що в епоху бурхливого розквіту науки дуже мало досліджень, спрямованих на вивчення погодних умов і їх впливу на організм людини. Дана проблема залишається поза увагою вчених і світових спільнот. Дане дослідження спрямоване на те, щоб звернути увагу людини і популяції в цілому на цю проблему.

В ході проведеного дослідження 10 студентів віднесли себе до метеочутливим людям. При цьому реакції, характерні для болючою (патологічної) метеочутливості, виявлялися як у метеозалежних, так і у студентів, які не відносять себе до цієї категорії. Хронічні захворювання є у 16 ​​студентів з 32, при цьому загострення даних захворювань при зміні погодних умов спостерігалося лише у 1 студента. В ході дослідження скарги на слабкість пред'являли від 15,6% до 43,8% студентів, на дратівливість - від 3,1% до 25%, на зниження працездатності - від 9,3% до 40,6%, головний біль - від 3,1% до 31,3%, порушення сну - від 0% до 18,8%, болі в серці - від 0% до 9,4%, задишку - від 0% до 9,4%, болі в суглобах - від 0% до 25% студентів в різні дні дослідження. Таким чином, найбільш частою метеотропность реакцією, яка виникає у студентів, є слабкість в різні дні дослідження. При аналізі залежності появи слабкості, дратівливості, зниження працездатності, головного болю, болю в серці і суглобах у студентів була виявлена ​​прямо пропорційна залежність від температури повітря (різкі перепади температури) і атмосферного тиску (низький атмосферний тиск). У зв'язку з високою вологістю повітря не вдалося виявити залежність появи метеотропних реакцій в залежності від даного погодного чинника. Також була виявлена ​​залежність таких метеотропних реакцій, як порушення сну і задишка, від атмосферного тиску. При аналізі залежності адаптаційного потенціалу студентів від атмосферного тиску (мм рт. Ст.) І геомагнітного поля було встановлено, що в період усього дослідження у всіх студентів, в тому числі і у метеонегатівних, адаптаційний потенціал був задовільним.

Трівожність - це властівість людини приходити в стан підвіщеної Турбота, відчуваті страх и тривогу в тих чи других обставинних [1]. При аналізі залежності уровня трівожності від вологості Повітря (%) и температури Повітря (° С) булу Виявлено прямо пропорційна залежність уровня трівожності від температури Повітря. Віявіті залежність уровня трівожності від вологості НЕ удалось. Концентрація уваги - це якість уваги як результат довільного СКОРОЧЕННЯ его ОБСЯГИ до одного об'єкта и за рахунок цього Підвищення его інтенсівності [23]. Стійкість уваги - це властівість уваги; здатність особистості трівалій годину буті зосередженою на Певної предметі, явіщі або віді ДІЯЛЬНОСТІ [21]. ОБСЯГИ уваги - це одна з характеристик уваги, что відображає здатність одночасно зосереджуватіся на спрійнятті декількох предметів [12]. При аналізі залежності стійкості концентрації уваги від довготи дня чіткого зв'язку між цими показниками виявлено не було. Самопочуття - психогигиена, вміння справлятися з власними емоціями [7]. Настрій - це переважна емоційний стан (веселий, сумний, тривожний і т.п.), що впливає на стан психічної діяльності і рухової активності [11]. При аналізі залежності функціонального стану студентів від довготи дня була виявлена ​​прямо пропорційна залежність між показниками самопочуття, активності і настрою і тривалістю світлового дня.

Висновки. Таким чином, в результаті дослідження метеочутливості практично здорових молодих осіб з використанням різних методик було встановлено, що окремі погодні фактори і їх поєднання в різному ступені впливають на досліджувані фізіологічні показники. Варто відзначити, що дані зміни виявлялися не тільки у метеочутливих студентів, але також у студентів, які не відносили себе до цієї групи. На підставі отриманих даних можна сказати про те, що не варто недооцінювати вплив метеорологічних факторів. Вони роблять безпосередній вплив на функціональний стан людини, тим самим викликаючи погіршення самопочуття.

Рекомендації. При всіх видах метеозалежності слід застосовувати ранкову зарядку, прогулянки пішки, загартовування. Можна лише скоротити їх тривалість. Підвищуючи свій імунітет, ви допоможете вашому організму менше і рідше реагувати на погоду [22]. Так як ми оцінювали метеозалежність студентів-медиків, у більшості яких порушені режим дня, раціон харчування, є недолік різних вітамінів, то, без сумніву, ми можемо рекомендувати наступне.

1. У несприятливі погодні дні не їсти багато м'ясної, жирної і смаженої їжі. Також виключити з раціону гострі приправи і алкоголь. А в меню бажано включити страви з риби, морської капусти, квасолі, сочевиці, буряка, картопля в мундирі, печені яблука і журавлину [20].
2. Правильна організація робочого дня і дотримання режиму. Постарайтеся відпочивати протягом дня, а також налагодити нічний сон. Якщо ви будете більше спати, ваш організм буде менше реагувати на зміни погодних умов [19].
3. Також допомогти організму в процесі адаптації до умов навколишнього середовища можуть вітамінно-мінеральні комплекси і адаптогени рослинного походження. Для підтримки імунної системи рекомендується щодня приймати вітамінні комплекси, до складу яких входять вітаміни А і С, мінеральні речовини, мікроелементи і ненасичені жирні кислоти [21].
4. Важко переоцінити також значення здорового способу життя: ранкова гімнастика, загартовування і інше і відмова від такого фактора ризику, як куріння. Все це сприяє кращій адаптації організму до мінливих кліматичних умов [23].

Термінова профілактика метеочутливості підрозділяється на разову і курсову, в залежності від ступеня метеочутливості і медичного прогнозу погоди, який регулярно публікується в засобах масової інформації.

При легкого та середнього ступеня метеочутливості в разі несприятливого прогнозу погоди слід керуватися порадами лікаря, здійснюючи разову медикаментозну профілактику. Хворого переводять на щадний режим. Обмежують гартують і фізичні навантаження. Крім того, використовуються ті ж препарати, що і при загостренні захворювань, якими страждає хворий. Доза їх, як правило, менше звичайної, призначають їх на 1-2 дня.

Курсову профілактику проводять хворим з різко вираженою (важкої) метеочутливість протягом 10-15 днів, особливо в холодний період року. При цьому профілактичні заходи починають завчасно, не чекаючи змін погоди.

Сезонна профілактика метеочутливості проводиться за порадою лікаря навесні і восени, оскільки в перехідний час року розвиваються так звані сезонні порушення біологічних ритмів, а адаптаційні можливості організму знижуються. Отже, сезонна профілактика спрямована на підвищення загальної опірності організму і складається в застосуванні медикаментозних засобів відповідно до рекомендацій лікаря.

Повсякденне профілактика включає в себе загартовування, заняття фізичною культурою, які підвищують стійкість організму до метеорологічних змін. Особливо корисно максимальне перебування на свіжому повітрі. Добре впливають дозовані прогулянки, нічний сон на відкритому повітрі, гартують водні процедури.

бібліографічна ПОСИЛАННЯ

Демакова Л.В., Семенова Н.В., Кузюкова А.В., Мартинова Т.С., Саргсян К.Т. ГІГІЄНІЧНА ОЦІНКА ЗАЛЕЖНОСТІ РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТА ВІД ПОГОДНИХ УМОВ // Сучасні проблеми науки та освіти. - 2016. - № 6 .;
URL: http://www.science-education.ru/ru/article/view?id=25725 (дата звернення: 20.07.2019).

Пропонуємо вашій увазі журнали, что видають у видавництві «Академія природознавства»

(Високий імпакт-фактор РИНЦ, тематика журналів охоплює всі наукові напрямки)