«Сірий кардинал - впливова особа, чинне негласно і зазвичай не займає формальних посад з такими повноваженнями.»

вікіпедія

Мало який аспект людських відносин викликає стільки інтенсивних почуттів і переживань, як секс і сексуальність. Це пов'язано з тим, що з точки зору природи сексуальний акт, продовження роду є сенсом життя і вершиною функціонування організму. Процес цей з біологічної точки зору неймовірно складний і тому сексуальний контакт, з одного боку, спирається на древні інстинкти і рефлекси, а з іншого, включає в себе потужні і глибокі індивідуальні переживання.

Так як тема сексу тільки недавно перестала бути табуйованою, то в цій області зберігається величезна кількість забобонів, міфів і упереджень. Багато пар намагаються в своєму сексуальному житті орієнтуватися на якусь «норму», переймаючись питаннями: «Скільки разів на тиждень ми повинні займатися сексом?», «Скільки часу має тривати сексуальний акт?», «Чи кожен раз близькість повинна завершуватися оргазмом?» До жаль, на ці питання немає однозначної відповіді, так як сексуальне взаємодія має дуже широкий діапазон нормальності і це як раз той випадок, коли середня температура по лікарні є поганим орієнтиром. Однак, розуміння фізіологічних і емоційних механізмів, які керують сексуальними потребами і їх реалізацією дозволить вам сформулювати особисту «норму» для себе і вашої пари.

У цьому циклі статей ми поговоримо про те, які нейрохимические і нейрофізіологічні процеси відбуваються в організмі на різних стадіях сексуального контакту, як гормони і нейромедіатори впливають на наш стан, емоції і ставлення до сексуального партнера. Як гормони формують прихильність до сексуального партнера? Що саме робить оргазм яскравим ейфоричним переживанням? Чому після сильного оргазму на час пропадає сексуальний інтерес?

Перший етап сексуального взаємодії - це сексуальний інтерес. Якщо ви здорові, чи не перевантажені стресом і перебуваєте в статевозрілому віці, то періодично ви будете стикатися з відчуттям сексуального інтересу. Рівень сексуального потягу регулюється і у чоловіків і у жінок тестостероном. У чоловіків рівень тестостерону набагато вище ніж у жінок, саме цей гормон розвиває чоловічі статеві ознаки і запускає властиве чоловікам пошукове поведінка - постійне сканування оточення на предмет присутності цікавих партнерок.

Процес цей відбувається цілком у підсвідомої частини психіки, але кожна потенційна партнерка / партнер проходить через оцінку, в якій зайняті всі органи чуття і близько 20 зон мозку. Тому, якщо ваш благовірний обертається в слід привабливій жінці - лаяти його марно, вам просто дістався високотестостероновий самець. Також, тестостерон відповідає за відчуття впевненості в собі, підсилює в поведінці схильність до змагальності і ризику. Саме тому, як правило, чоловіки проявляють активність при знайомстві і беруть на себе ризик зробити перший крок. Жінки ж у силу невисокого рівня тестостерону, схильні відгукуватися на прояв інтересу до них, за винятком періоду овуляції, коли рівень тестостерону зростає і тоді жіноча пошукова активність також зростає.

Важливо розуміти, що рівень тестостерону у чоловіків знижується з віком, на кілька відсотків на рік і до п'ятдесяти років падає до рівня половини пікового значення. Другим після віку фактором зниження тестостерону є ожиріння, так як жирова тканина порушує цикл секреції тестостерону.

Наступним етапом є виникнення бажання (емоційного збудження). При появі в зоні контакту привабливого потенційного партнера і фіксації інтересу, починає виділятися дофамін - нейромедіатор мотивації. Дофамін має дію стимулятора, енергетика, він мобілізує сили організму для досягнення життєво-важливої ​​мети. Дофамін, з одного боку, обіцяє винагороду, а з іншого боку, змушує викластися на повну. Дофамін заряджає силою, енергією, штовхає на ризиковані вчинки і збуджує. Дофамін створює в нервовій системі «спрагу», задовольнити яку може тільки близькість з об'єктом закоханості. Саме дію дофаміну пояснює готовність закоханого гнати на інший кінець міста хоч посеред ночі для того, щоб просто побачити кохану.

Цікаво, що дофамін знаходиться в деякому антагонізмі з медіатором серотоніном, який як раз-таки дає відчуття задоволення. Тому поки рівень дофаміну в нервовій системі високий, закоханий мотивований на активні дії по завоюванню, по наближенню до об'єкту закоханості, але стан у нього при цьому напружено-хворобливе, хоча і суб'єктивно приємне, так як енергії багато. Але при цьому, у пристрасно закоханих такий же низький рівень серотоніну, як у людей в депресії. Тому якщо в цей момент, зв'язок обірвати, то рівень дофаміну різко впаде, але так як при цьому рівень серотоніну низький, то людина відчує, що у нього відняли щось дуже важливе. Тому, нерозділене кохання може переживати як сильне потрясіння для організму, як найсильніша депресія і навіть може штовхнути на суїцид.

Якщо ж інтерес взаємний, то рівень дофаміну буде тим сильніше чим вище привабливість потенційного партнера / партнерки для вас і чим невизначений результат вашого взаємодії. Тому флірт з привабливим незнайомцем може викликати іноді навіть більше збудження, ніж, наприклад, подружній секс.

Під дією дофаміну, кров приливає до органів почуттів, м'язів і шкірі. Відчуття (фарби, запахи, звуки) стають яскравішими, час суб'єктивно сповільнюється і збудження розливається по тілу. Організм починає готуватися до любовного взаємодії, мобілізуючи практично всі життєво важливі системи.

Чим сильніше дофамінових збудження, тим яскравіше і інтенсивніше буде і сексуальний контакт. Тому флірт, любовна гра, спонтанність і інші способи внести новизну, частку ризику і невизначеності в сексуальний контакт так важливі для підтримки збудження в контакті з постійним партнером.

Якщо взаємодія з об'єктом сексуального потягу зустрічає відгук і призводить до фізичного зближення, то починається етап сексуального збудження. Основним маркером цього є те, що плюс до дофаміну починає виділятися окситоцин.

Окситоцин - це гормон прихильності, його виділення запускається тактильним контактом. Під час близькості, дотиків і поцілунків, окситоцин виробляється у великих кількостях.

У момент сексуальної близькості, окситоцин необхідний для того, щоб створити атмосферу любові і довіри між двома закоханими і через відчуття особливості і важливості їх контакту сформувати пару. Виділення окситоцину переживається через відчуття тепла, внутрішнього танення, розширення в грудній клітці. Саме, вплив високих доз окситоцину ми переживаємо як любов. Він дає відчуття задоволення, зниження страху і тривоги, відчуття приналежності і прихильності і перетворює «чужого» людини в свого. Саме тому не варто займатися сексом з людиною, до якого ви б не хотіли прив'язуватися - під дією окситоцину на ранок ви можете відчути, що він «той самий, особливий і єдиний».

Плюс до цього, окситоцин викликає фізіологічне збудження - ерекцію сосків, чоловічого члена і набухання жіночих статевих губ. При цьому, він «конфліктує» з норадреналіном, гормоном тривоги, тому хвилювання перед майбутнім статевим актом може привести до ускладнень з ерекцією або зволоженням піхви. Попередні ласки необхідні якраз для того, щоб розслабити партнерів, зняти тривогу і через виділення окситоцину відкрити "дорогу" для фізіологічного збудження. Крім того, окситоцин стимулює виділення дофаміну і ендорфінів (гормон ейфорії), тому чим глибше емоційний і тактильний контакт між партнерами, тим більше екстатичним буде проникнення і оргазм. Так як проникнення пеніса в піхві - це процес взаємодії дуже чутливих зон, насичених нервовими закінченнями, то без ендорфінів, злягання було б дуже болючим.

На наступному етапі, етапі злягання, організм повністю мобілізований, ми маємо екстремальну активацію всіх систем. І центральна і периферійна нервова системи працюють в «авральному» режимі. Знову активно виділяється дофамін, стимулюючи активність партнерів і прагнення до насолоди. В цей же час йде посилене виділення окситоцину (гормон прихильності), ендорфінів (гормон ейфорії) і пролактину (анти-стресовий гормон). Найсильніше «порушено» центри задоволення і зони, пов'язані з отриманням і обробкою інформації від органів чуття: зір, запахи, тактильні відчуття. Порушення в корі головного мозку наростає до пред-оргазмічного рівня.

Далі буде…