З роками шкіра змінюється: оновлення клітин сповільнюється, починають з'являтися пігментні плями, зморшки і темні кола, шкіра стає менш еластичною, овал обличчя псується. Ми старіємо і догляд, звичний з двадцяти років, з настанням тридцяти доведеться переглянути, пише FeelGood

Звичного очищення і зволоження вже мало - знадобиться більш ретельний і цілеспрямований догляд. На цьому життєвому етапі до щоденних ритуалів треба буде додати ще деякі процедури і уважніше ставитися до того, яку косметику ви використовуєте.

Чи готові ви почати шлях до молодої і світиться шкірі вже сьогодні? Якщо так, то ознайомитися з 8 щоденними ритуалами, яким ви тепер повинні слідувати.

Щоденне очищення і зволоження

Тобто як і раніше продовжуйте щоденне очищення і зволоження за допомогою косметики для вашої вікової групи і обов'язково зі збалансованим рівнем рН. Придивіться до засобів з гідроксильними кислотами, які прискорюють оновлення клітин. Використовуйте вітамінні сироватки для зволоження, наприклад з вітаміном C, який зволожує шкіру і лікує гиперпигментацию.

Не нехтуйте сонцезахисним кремом

Якщо ви не вірили в необхідність солнцезащіток в свої двадцять, то благаємо, повірте - в тридцять без них ніяк. Ви, швидше за все, не помічаєте змін у власній шкірі, але якщо будете продовжувати ігнорувати захист від сонячних променів, то незабаром точно помітите. УФ-промені дуже шкідливі для шкіри, тому нехай ваш повсякденний зволожуючий крем обов'язково буде з SPF-захистом.

Доглядайте за своєю шкірою вночі

Використовуйте нічні години з користю - займіться лікуванням конкретних ділянок шкіри. Змийте косметику і нанесіть спеціалізовані засоби на відповідні зони. Ніч - саме час позалицятися за шкірою повік і постаратися розгладити носогубні складки. Крем для очей використовуйте з активними інгредієнтами - кофеїном, ретинолом або ніацин, які лікують почервоніння, запалення і сприяють виробленню колагену. Для розгладження носогубних складів використовуйте засоби з ретинолом.

Раз на місяць балуйте шкіру обличчя

Не скупіться на догляд за шкірою обличчя та шиї! Відвідуйте дерматолога-косметолога раз в місяць, щоб не пропустити жодних змін в стані вашої шкіри.

мікродермообразія

Інвестуйте в свою молодість. Стимулюйте оновлення клітин за допомогою процедури Мікродермообразія. Ця процедура також допоможе зменшити поява зморшок. Як часто здійснювати процедуру - на це питання може відповісти тільки ваш косметолог. дерматолог дасть вам знати, як часто ви повинні отримати лікування, щоб отримати кращі результати.

Догляд за зубами

Коли ми стаємо старше, колір наших зубів починає погіршуватися: емаль стає тоншою, вона починає забарвлюватися харчовими продуктами. Тому доглядайте за своїми зубами, білосніжна посмішка допоможе вам виглядати молодше.

Не забувайте і про тіло

Роки позначаються не тільки на стані вашого обличчя, тіло теж змінюється. І з тридцяти років дуже важливо щодня після ранкового душу використовувати живильний лосьйон. Особливо концентруючись на тих областях, де шкіра більш темна - п'ятах, колінах і ліктях. Робіть те ж саме на ніч перед сном.

Додайте в їжу деякі продукти

Є продукти, які допомагають підтримувати шкіру у хорошому стані. Наприклад, червона риба, яка містить незамінні жирні кислоти, ягоди годжі, багаті білком і іншими поживними речовинами, що допомагають в боротьбі за молодість. А також цільні злаки, горіхи. Бобові. Цитрусові і листові овочі.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram